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DIETA DEL LIM脫N, BAJA 5 KILOS RAPIDO.

Dieta del Lim贸n

Dieta del lim贸n para bajar esos kilos dem谩s.

Hola espero que est茅n bien, hoy les quiero traer una dieta que les ayudara a bajar esos kilos extras, la dieta del lim贸n.

Quiero decirles que si la siguen al pie de la letra es una dieta muy r谩pida y efectiva para poder bastante.

Esta dieta partiendo que tiene como principal actor el lim贸n, es muy beneficiosa y muy efectiva.

La dieta del lim贸n puede hacer que bajemos de peso r谩pidamente.

Pero lo aconsejable es que no debemos alargar la dieta m谩s de los cinco d铆as ya que esta dieta es muy estricta.

Beneficios de la dieta del lim贸n.

Quiero decirte algunos de los beneficios que tiene esta dieta, los cuales son:

El lim贸n adem谩s de ser un c铆trico es rico en vitamina c y tiene propiedades adelgazantes por esta raz贸n es muy utilizado para incorporarlo en nuestra dieta.

Este c铆trico, el lim贸n, es un gran desintoxicante para el cuerpo.

Y por 煤ltimo decirte que gracias a la dieta de lim贸n se puede bajar hasta 5 kilos de peso con gran rapidez por lo que hay que tener que no se puede prolongar m谩s de este tiempo.

Si la continuamos podr铆amos ocasionar algunos problemas o inconvenientes.

Recomendaciones de la dieta.

Las propiedades de lim贸n son muy conocidas y especialmente las propiedades adelgazantes.

Sobre todo, son muy conocida y valorada tanto como de un excelente desintoxicante y desinflamante natural.

Debido a que la dieta se basa en el lim贸n, este ser谩 el que m谩s debemos comer durante este periodo acompa帽ando ya sea en zumo como aderezo.

Lo aconsejable es que la dieta del lim贸n se realice como m谩ximo dos veces al a帽o.

Ya sea con el prop贸sito de adelgazar o para limpiar nuestro organismo.

En que consiste la dieta del lim贸n.

De esta forma tenemos que orientarnos para comer durante estos cinco d铆as con la dieta.

D铆a 1

En el desayuno diluir el zumo de un lim贸n en un vaso con agua. Tanto para el almuerzo y la cena puedes comer una porci贸n de pechuga de pollo asada y alguna ensalada sin condimentar de verduras (zanahorias, calabacines, calabazas).

Evitar las papas y porciones excesivas.

D铆a 2

Comienza el d铆a tomando una infusi贸n con lim贸n (aconsejo t茅 negro), puedes endulzarlo con una cucharita peque帽a de miel. A media ma帽ana puedes comer una pieza de fruta c铆trica, como una naranja, pomelo o mandarina. En el almuerzo debes beber de 2 a 3 vasos de agua con lim贸n, el agua preferentemente que est茅 tibia. De comida un plato de ensalada de zanahoria tomate y berro y dos trozos de pi帽a. Para la cena un plato de arroz integral con medio huevo duro. Y una pieza de fruta como pera o manzana.

D铆a 3

Desayunamos un t茅 con lim贸n y si lo prefieres endulzado con miel.

A media ma帽ana puedes tomar una pieza de fruta, como una naranja, pomelo o mandarina.

Al almuerzo Tomar 2 o 3 vasos de agua con lim贸n y una pechuga a la plancha acompa帽ada de medio tomate, pisca de sal y aceite de oliva y de fruta una manzana.

En la cena, 2 vasos de agua con lim贸n, un pur茅 de calabazas y una ensalada de lechuga cebolla y tomates. Puedes agregar 1 rebanada de pan integra. De fruta una manzana verde.

D铆a 4

Comienza la ma帽ana con un vaso de zumo de lim贸n (sin agua), una rebanada de pan integral y una naranja o pomelo entre ma帽ana.

En el almuerzo 2 vasos de agua con lim贸n, una porci贸n de pescado a la plancha con lim贸n (preferentemente que se con poca grasa), una ensalada de berenjenas con poco condimento (sal y pimienta). Una pieza de fruta como una manzana o pera.

Para la cena se repiten 2 vasos de agua con lim贸n templada. Y verduras al horno como unos calabacines rellenos de arroz integral con una loncha de queso. Un pur茅 de zanahoria y de fruta una manzana verde. No abusar de condimentos.

D铆a 5

De desayuno podemos tomar un t茅 con lim贸n endulzado con miel natural. A media ma帽ana y media tarde un pomelo o naranja.

En el almuerzo tomaremos 2 vasos de agua con lim贸n del tiempo, una porci贸n de carne de ternera a la plancha (la porci贸n no debe superar nuestra palma de la mano). La acomp谩帽anos de una ensalada de tomate, lechuga y pepinos y a aderezamos con zumo de lim贸n y una pisca de sal.

En la cena tomaremos una porci贸n de pechuga de pollo o pavo a la plancha con zumo de lim贸n, y una raci贸n de verduras como espinaca o acelgas. De fruta una manzana verde.

Conclusi贸n

Como pueden ver es una dieta sebera y deben ser exactos si quieren obtener buenos resultados.

No abusen en realizarlas m谩s tiempo de lo debido para evitar trastornos.

Y si les fue de utilidad dejen comentarios para ver qu茅 tipos de resultados han obtenido. Tambien puedes encontrar otras dietas aqui.