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DIETA POR GRUPO SANGUINEO

Dieta por grupo sanguineo

Esta dieta por grupo sanguíneo es muy popular porque es muy fácil a seguir.

No tiene que contar los puntos o calorías que consumes como en otras dietas.

Gracias a esta dieta se activa tu metabolismo y mejora el funcionamiento de todo el organismo.

 

¬ŅEn que se basa la dieta por¬†grupo sangu√≠neo?

Para cada grupo sanguíneo hay tres tipos de productos:

  • Buenos que tienen efecto curativo para el cuerpo.
  • Neutros que nos dan energ√≠a.
  • Y productos no deseados que simplemente envenenan nuestro cuerpo.

 

Descripción, como se conforman los grupos.

DIETA POR GRUPO SANGUINEODe esta forma te quiero hacer una descripción de como dividimos cuatro grupos sanguíneos.

Los alimentos que permitimos y los que debemos eliminar de nuestras dietas seg√ļn los grupos de sangre.

Empezando que existen 4 grupos sanguíneos tendremos 4 dietas con las que nos debemos manejar.

 

 

Grupo 1(A)

Las personas con el grupo 1 sanguíneo tienen alegrías, artritis, inflamaciones, ulceras del estomago mas frecuente que personas de otro tipo sanguíneo.

También tiene problemas con coagulación de la sangre.

Se recomienda: Todos tipos de carne excepto cerdo, pescado y mariscos, verduras excepto √°cidas, pan integral y te verde y de hierbas.

Deben limitarse en Arroz, avena, pan de trigo, pero se puede comer guisante, alubias rojas entre otras.

Se debe eliminar: Col fresca, maíz, alubias blancas y negras, trigo, cítricos, helados, patatas, marinadas

Lo saludable: algas, sal iodada, espinaca, brócoli, rábanos. Vitaminas B, K

Se recomienda hacer ejercicios del tipo: Deporte activo como aeróbica, esquiar, natación, caminatas.

Para bajar de peso. Personas con este grupo sanguíneo tiene muy despacio el metabolismo. Para acelerar el metabolismo hay que evitar consumir trigo, maíz, legumbres y aumentar productos con iodo como algas, mariscos y hígado

 

Grupo 2 (B)

Personas con este grupo sanguíneo sufren más problemas de corazón, anemias, enfermedades de hígado y vesícula y diabetes tipo 1.

Se recomienda: Comida vegana:  Ingerir alimentos como Leche y yogur de soja, todos tipos de cereales menos el trigo, legumbres, frutas especialmente ananás, pescado, zanahoria, ajo, cebolla, café, te verde, vino tinto y agua con limón.

Deben limitarse en: L√°cteos, az√ļcar

Se debe Eliminar: Naranja, papaya, coco, pl√°tanos, pimiento, carnes y helados.

Lo saludable: Aceites de girasol, oliva, soja, te de hierbas.

Se recomiendan ejercicios del tipo: Yoga o Thai Chi algo muy suave sin prisa.

Este tipo sanguíneo va bien con la dieta vegana porque el estomago tiene dificultades para digerir la carne por su baja acidez.

Se puede permitir un poco de pavo y pollo.

Hay que evitar la comida picante y muy salada.

Hay que consumir la proteína de soja.

 

Grupo 3 (AB)

Las personas con este tipo sanguíneo padecen mas frecuente Diabetes tipo 1, además de síndrome de cansancio permanente y esclerosis.

Se recomienda: Carne excepto pollo y pato, pescado, l√°cteos bajos en grasa, huevos, cereales excepto trigo, legumbres, frutas y verduras excepto ma√≠z, tomates, calabaza, olivas, coco y r√°banos, te verde, zumo de uva, pi√Īa, ar√°ndanos.

Debemos limitar: Pollo, cerdo, mariscos, zumo de tomate.

Se debe eliminar: Maíz, lentejas, trigo, tomates, cerdo y sus derivados.

Lo saludable: Ensaladas verdes, huevos, carne especialmente ternera e hígado.

Se recomiendan ejercicios de tipo: Tenis, natación, yoga

Eviten consumir maíz y cacahuetes que hacen ganar mucho peso a las personas con este grupo sanguíneo

 

Grupo 4 (0)

Las personas con este grupo sanguíneo mas frecuente padecen problemas de corazón, anemia y cáncer.

Se recomienda: Carne de cordero, conejo y pavo, pescado, pero no mariscos, productos lácteos bajos en grasa, tofu, legumbres, aceite de oliva, nueces, cacahuete, frutas y verduras excepto pimiento, aceitunas negras y maíz, te verde

Se debe eliminar: jamon y bacón, carne roja, pipas de girasol

Evitar comer carne, maíz, trigo que hace su metabolismo más despacio y aumentar la cantidad de verduras y frutas, tofu.

 

Opinión dieta por grupo sanguíneo

En lo personal quiero decir que las personas que la han llevado a cabo esta dieta por grupo sanguíneo han conseguidos fantásticos resultados.

Como siempre explico en cada dieta, todo depende el énfasis que les pongas y los objetivos que te marques.

Aquí sacaras tu tus propias conclusiones una vez que la realices di la dieta por grupo sanguíneo verdad o mentira.

Si te gusto puedes compartir con tus conocidos o en tus redes sociales.